https://i58.servimg.com/u/f58/17/45/10/58/003a10.gif
اهلا وسهلا بكم في منتديات الورد





 
الرئيسيةالرئيسية  الوردالورد  اليوميةاليومية  الأحداثالأحداث  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» زهور في حروف
الثلاثاء نوفمبر 14, 2017 7:10 pm من طرف shahad

» حتى لا يبقى مستوى سكرك مرتفعاً
الثلاثاء نوفمبر 14, 2017 7:05 pm من طرف shahad

» خواطر قصيره روعه عن الحياة تغير نظرتك للحياة والناس
الأحد نوفمبر 12, 2017 8:02 pm من طرف bl3ck wolf

»  كرات البطاطس بصلصة اللبن والثوم
الثلاثاء نوفمبر 07, 2017 7:41 pm من طرف فراشة

» طريقة تحضير الفشار في المنزل مثل السينما!
الثلاثاء نوفمبر 07, 2017 7:40 pm من طرف فراشة

»  صينية الشوفان المخبوز بالتفاح والقرفة
الثلاثاء نوفمبر 07, 2017 7:39 pm من طرف فراشة

» بسكويت بطعم القهوة( الموكا) المطبخ الايطالي
الثلاثاء نوفمبر 07, 2017 7:38 pm من طرف فراشة

» حوار الانسان والقلب
الأحد نوفمبر 05, 2017 1:05 pm من طرف ابو احمد العراقي

» ذو الجلال والإكرام
الأحد نوفمبر 05, 2017 1:04 pm من طرف ابو احمد العراقي

» صور اسلامية
الأحد نوفمبر 05, 2017 1:03 pm من طرف ابو احمد العراقي

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
ابو احمد العراقي
 
فراشة
 
shahad
 
حنان
 
bl3ck wolf
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نجوم السماء
 
shahad
 
فراشة
 
mahy behery
 
Ahmed nassar
 
حميد العامري
 
ALaHmAr
 
Arabian Star
 
Adnan Bih
 
امرؤ القيس
 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
نجوم السماء
 
shahad
 
فراشة
 
mahy behery
 
1SCO
 
ملاك الروح
 
mohamed amine mhamdi
 
مشاعر الحياة
 
Adnan Bih
 
arfate1
 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 49 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو bl3ck wolf فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 280 مساهمة في هذا المنتدى في 162 موضوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 فوائد الكرز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو احمد العراقي

avatar

الدولة : 1
ذكر
عدد المساهمات : 4
نقاط : 6
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/11/2017
العمر : 65

مُساهمةموضوع: فوائد الكرز   الأحد نوفمبر 05, 2017 12:56 pm

فوائد الكرز


الكرز من الفواكه اللذيذة الغنية بالكالسيوم والبروتينات والزنك
ومكوّنًا شهيًّا في تحضير الحلويات والفطائر. والى جانب طعمها 
اللذيذ ، تتميّز بعشر فوائد مهمّة للصحة:
1- يساعد الكرز في تقليل حمض اليوريك في الدم الذي قد يؤدي الى إلتهابات وحالات تورّم في الجسم .
 2- يحتوي الكرز على الميلاتونين وهو هورمون يساعد الجسم على النوم 
لذلك وللتخلص من مشكلة الأرق يمكن تناول عصير الكرز مساءً ليمنح 
الراحة والإسترخاء .
 3- تناول الكرز يمنح الراحة للجسم ويقلّص آلام العضلات ، فهو يحتوي 
على خصائص مضادة للأكسدة والإلتهابات ويمكن أن يخفّف أوجاع العضل 
بطريقة فعّالة .
 4- يُعتبر الكرز علاجاً فعّالاً للأشخاص المعرّضين للإصابة بمرض 
النقرس ، وذلك بفضل إحتوائه على مركّباته المضادة للأكسدة.
 5- تحتوي فاكهة الكرز على الألياف التي تمنح الشعور بالشبع لوقتٍ 
طويل ، وهي غنيّة بالفيتامين بي الذي يسهّل عمليّات الأيض وحرق الدهون 
في الجسم .
 6- يحمي الكرز من خطر الإصابة بالسكتة القلبية ، وذلك بفضل إحتوائه 
على نسبة مرتفعة من المركبات المضادّة للأكسدة . ويُعتبر  فاكهة غنيّة 
بالبوتاسيوم التي تنظّم معدل ضربات القلب وتقلل من ارتفاع ضغط الدم .
 7- تُنشّط فاكهة الكرز الذاكرة وتكافح الخرف بفضل إحتوائها على 
المركبات المضادة للأكسدة ، وبالتالي تُعتبر غذاءً مفيداً لمحاربة مرض 
الزهايمر والباركنسون .
 8- يحمي الكرز الإنسان من ظهور علامات التقدّم في السن ، إذ 
يحارب الجذور الحرة التي تدمر أغشية الخلايا وبالتالي تسرّع عملية
 الشيخوخة.
 9- تخفّض فاكهة الكرز نسبة السكر في الدّم وبالتالي تُعتبر فاكهة 
مفيدة لمرضى السكري .
 10- محارباً فعّالاً لمرض السرطان ، إذ يقضي على الجذور الحرّة 
في الجسم ، وبفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف ، لذا فهو 
محارب لسرطان القولون إذ يمنح الشعور بالشبع ويمنع الإفراط في 
تناول  الأكل . 
















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الكرز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديات الاسرة والمجتمع :: منتدى الصحة والغذاء-
انتقل الى: